Hypnothérapie · Ottawa et Gatineau
Hypnothérapie : gestion du poids et alimentation émotionnelle.
Votre relation avec la nourriture mérite une approche bienveillante et sans jugement. L’hypnothérapie peut vous aider à explorer les déclencheurs émotionnels et les habitudes alimentaires, sans promettre de perte de poids ni prescrire de régime. Les préoccupations médicales, nutritionnelles ou liées aux troubles alimentaires nécessitent des soins professionnels qualifiés.
Comment l’hypnothérapie peut vous aider
Notre travail ensemble.
- 01Explorez les déclencheurs de l’alimentation émotionnelle avec bienveillance.
- 02Développez une relation plus calme et plus intuitive avec la nourriture.
- 03Renforcez votre motivation à bouger et à prendre soin de vous.
- 04Libérez-vous d’anciennes croyances sur votre corps et votre valeur personnelle.
Une séance personnalisée à Ottawa
Nous commençons par discuter de vos objectifs, des éléments déclencheurs de votre quotidien et de ce que vous avez déjà essayé. La relaxation guidée et l’attention ciblée créent ensuite un espace pour vous exercer à réagir de façon plus aidante et explorer les schémas que vous aimeriez changer. Vous participez activement et pouvez faire une pause à tout moment.
Chaque séance d’hypnose comprend un enregistrement qui vous est envoyé par courriel. Nous discutons ensemble des prochaines étapes réalistes; le nombre de séances et les résultats varient. Les personnes d’Ottawa, de Gatineau et des communautés environnantes sont les bienvenues.
L’hypnothérapie est une approche de soutien, et non un traitement médical. Elle ne garantit ni l’arrêt définitif du tabagisme, ni la perte de poids, ni le soulagement de l’anxiété. Poursuivez les soins recommandés et consultez un professionnel de la santé qualifié si vous présentez des symptômes persistants ou importants.
Parlons-en.
Prenez contact pour voir si l’hypnothérapie vous convient.