Hypnothérapie · Ottawa et Gatineau
Hypnothérapie : gestion de la colère.
La colère protège souvent quelque chose de plus vulnérable : une blessure, une peur ou un épuisement. Nous travaillons sur ce qui se cache derrière.
Comment l’hypnothérapie peut vous aider
Notre travail ensemble.
- 01Reconnaissez les premiers signes avant que la colère prenne le dessus.
- 02Apaisez les anciennes blessures qui vous font réagir au quart de tour.
- 03Exercez-vous à faire une pause et à choisir votre réaction.
Une séance personnalisée à Ottawa
Nous commençons par discuter de vos objectifs, des éléments déclencheurs de votre quotidien et de ce que vous avez déjà essayé. La relaxation guidée et l’attention ciblée créent ensuite un espace pour vous exercer à réagir de façon plus aidante et explorer les schémas que vous aimeriez changer. Vous participez activement et pouvez faire une pause à tout moment.
Chaque séance d’hypnose comprend un enregistrement qui vous est envoyé par courriel. Nous discutons ensemble des prochaines étapes réalistes; le nombre de séances et les résultats varient. Les personnes d’Ottawa, de Gatineau et des communautés environnantes sont les bienvenues.
L’hypnothérapie est une approche de soutien, et non un traitement médical. Elle ne garantit ni l’arrêt définitif du tabagisme, ni la perte de poids, ni le soulagement de l’anxiété. Poursuivez les soins recommandés et consultez un professionnel de la santé qualifié si vous présentez des symptômes persistants ou importants.
Parlons-en.
Prenez contact pour voir si l’hypnothérapie vous convient.